شربت آهن
به دنیا آمدن نوزاد، گرچه باعث افزایش صمیمیت و گرمی خانواده میشود، اما مسئولیتهای زیادی را نیز به همراه دارد. یکی از این مسئولیتها، توجه به تغذیه و سلامت نوزاد است. کمبود آهن در نوزادان و کودکان شایع است و میتواند عوارض جدی برای رشد جسمی و ذهنی آنها داشته باشد. آهن برای رشد و تکامل بدن ضروری است و نقش مهمی در ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن دارد. نوزادان معمولا تا 6 ماهگی آهن مورد نیاز خود را از شیر مادر دریافت میکنند، اما پس از آن، نیاز بدن به آهن افزایش مییابد و باید از طریق مکملهای آهن تامین شود. با خرید شربت آهن به بهبود رشد ذهنی و جسمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش اشتها در نوزادان و کودکان کمک میکنید.
شربت آهن
شربت آهن یک مکمل رایج برای کودکان و نوزادان است که به منظور پیشگیری و درمان کمبود آهن و کمخونی ناشی از آن تجویز میشود. آهن یک ماده معدنی ضروری برای ساخت هموگلوبین است، پروتئینی که اکسیژن را از ریهها به سراسر بدن حمل میکند. کمبود آهن میتواند منجر به خستگی، ضعف، کاهش تمرکز، اختلال در رشد و تکامل و ضعف سیستم ایمنی در کودکان شود. شربت آهن با تأمین آهن مورد نیاز بدن به بهبود این علائم و پیشگیری از عوارض ناشی از کمبود آهن کمک میکند.
انواع مکمل آهن
مکمل آهن معمولا به سه نوع زیر تقسیم میشود:
قطره آهن
قطره آهن یکی از رایجترین مکملهای آهن برای کودکان است که به دو نوع ساده و لیپوزوفر (لیپوزومال) تقسیم میشود. قطره آهن ساده، رایجترین نوع آن است که به دو صورت طعمدار و بیطعم عرضه میشود.
با این وجود، قطره آهن ساده میتواند باعث سیاه شدن و پوسیدگی دندانها و همچنین مشکلات گوارشی مانند دل درد و دل پیچه در کودکان شود. به همین دلیل، قطره آهن لیپوزوفر به عنوان جایگزینی مناسب معرفی شده است. این نوع قطره آهن کمترین آسیب را به دندانها وارد میکند و از مشکلات گوارشی در کودکان جلوگیری میکند.
همچنین، جذب آهن در قطره آهن لیپوزوفر بیشتر از نوع ساده آن است. با وجود اینکه قیمت قطره آهن لیپوزوفر کمی بیشتر از نوع ساده آن است، مزایای آن باعث شده است که به یکی از پرطرفدارترین مکملهای آهن در بین والدین تبدیل شود.
شربت آهن
شربت آهن نوع دیگری از مکمل آهن است که به صورت محلول تولید میشود و برای نوزادان و کودکانی که به قطره آهن علاقه ندارند، مناسب است. شربت آهن علاوه بر آهن، معمولا حاوی مواد مغذی دیگری مانند زینک و ویتامینها نیز میباشد و به نوعی یک مولتی ویتامین محسوب میشود.
قرص آهن
قرص آهن نوع دیگری از مکمل آهن است که به صورت جامد تولید و عرضه میشود و معمولا در سنین بالاتر مورد استفاده قرار میگیرد. مکملهای آهن موجود در بازار به دو دسته ایرانی و خارجی تقسیم میشوند.
قطره آهن ایرانی توسط شرکتهای داخلی تولید میشود و از نظر کیفیت و مقدار آهن استانداردهای لازم را دارد و قیمت آن نیز مناسبتر است. قطره آهن خارجی توسط شرکتهای خارجی تولید و وارد کشور میشود و به دلیل کیفیت و برندهای تولید کننده، قیمت بالاتری دارد. در هنگام خرید قطره آهن خارجی باید به اصالت و کیفیت محصول توجه کرد. هر دو نوع مکمل آهن ایرانی و خارجی به صورت قطره و شربت نیز در بازار موجود هستند.
شربت آهن کودکان و نوجوانان
شربت آهن کودکان، به عنوان یک مکمل غذایی، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش تمرکز و حافظه، بهبود رشد بافتها و پیشگیری از کمخونی در کودکان ایفا میکند.
این مکمل به اشکال مختلفی مانند شربت، قطره و قرص در دسترس است و انتخاب نوع مناسب آن بستگی به سن و نیاز کودک دارد. به طور کلی، قطره آهن برای نوزادان و شیرخواران مناسب است، در حالی که شربت آهن برای کودکان بالای یک سال توصیه میشود. مصرف قرص و شربت آهن میتواند همراه یا بدون غذا باشد، اما در هر صورت، رعایت دستورات پزشک و داروساز در مورد نحوه مصرف و دوز مناسب ضروری است.
فوائد مصرف شربت آهن برای کودکان و نوجوانان
مصرف شربت آهن برای کودکان و نوجوانان فواید متعددی دارد که از جمله آنها میتوان به افزایش اشتها، کمک به رشد و نمو بهتر، درمان و رفع کمخونی ناشی از فقر آهن، افزایش سطح انرژی بدن، بهبود عملکرد شناختی، افزایش گلبولهای قرمز و تقویت خونرسانی به بدن، تقویت سیستم ایمنی و افزایش سلامت عمومی بدن اشاره کرد.
مقدار مجاز مصرف شربت آهن کودکان و نوجوانان در روز
نیاز کودکان و نوجوانان به مصرف قطره آهن و شربت آهن، بسته به سن و نیازهای بدن آنها متفاوت است؛ بااینحال، مقادیر زیر بهطورکلی توصیه میشود:
- ۱ تا ۳ سالگی: ۷ میلیگرم آهن در روز
- ۴ تا ۸ سال: ۱۰ میلیگرم آهن در روز
- ۹ تا ۱۳ سال: ۸ میلیگرم آهن در روز
توصیه میگردد برای اثرگذاری بیشتر مکملهای آهن در تمام گروه سنی از مصرف آنتیاسیدها، لبنیات، چای یا قهوه 2 ساعت قبل یا بعد از مصرف مکمل خودداری کنید، زیرا این موارد موجب کاهش اثربخشی آهن میشوند.
بهترین زمان مصرف شربت آهن برای کودکان چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف شربت آهن برای کودکان و قطره آهن برای نوزادان زمانی است که معده آنها خالی باشد. به همین دلیل، بهترین زمان مصرف آهن 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا در نظر گرفته میشود. با این حال، اگر کودک شما بعد از مصرف آهن با معده خالی دچار ناراحتی معده یا مشکلات گوارشی میشود، میتوانید مکمل آهن را همراه با غذا به او بدهید.
یکی از محبوبترین شربت های حاوی آهن شربت آهن سندروس است که در ادامه به بررسی آن میپردازیم.
شربت آهن سندروس
شربت آهن سندروس، حاوی ترکیبی کامل از ریز مغذیهای مؤثر در پیشگیری و کمک به درمان کم خونی فقر آهن است. این شربت با طعم مطلوب پرتقال، برای کودکان بالای ۲ سال، نوجوانان و بزرگسالان قابل استفاده است. ترکیبات آن شامل آهن (به فرم فروس گلوکونات)، ویتامینهای B۱، B۲، B۳، B۵، B۶، اسید فولیک (B۹)، ویتامین B۱۲ و ویتامین C است که هر کدام نقش مهمی در بدن ایفا میکنند.
این محصول فاقد ویتامین D است و برای تأمین آن میتوان از شربت ویتامین D۳ سندروس استفاده کرد. شربت آهن سندروس به تأمین آهن و ویتامینهای گروه B، پیشگیری و کمک به درمان کم خونی فقر آهن و کاهش خستگی مفرط و سایر علائم ناشی از آن کمک میکند.
نحوه مصرف آن برای کودکان و نوجوانان ۲ تا ۱۲ سال، روزانه ۵ تا ۱۰ میلی لیتر و برای بزرگسالان، روزانه ۱۰ تا ۱۵ میلی لیتر است که باید ۳۰ دقیقه بعد از وعده غذایی و پس از تکان دادن بطری مصرف شود. مصرف این شربت معمولاً بیخطر است، اما در برخی موارد ممکن است عوارض گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست و تیره شدن رنگ مدفوع را به همراه داشته باشد.
برند تولید کننده
یکی از مواردی که در قیمت شربت آهن تاثیر گذار است ، برند تولید کننده محصول است. هر چه برند تولید کننده مطرح تر و بزرکتر باشد ، قاعدتا قیمت محصول نیز کمی بالاتر است.
آیا شربت آهن باعث سیاهی دندان کودک میشود
بله، مصرف طولانی مدت شربت آهن میتواند باعث سیاه شدن دندانهای کودک شود. این به چند دلیل اتفاق میافتد:
آهن موجود در شربت میتواند به صورت رسوب در سطح مینای دندان باقی بماند و باعث ایجاد لکههای سیاه رنگ روی دندان و تغییر رنگ لثهها به قهوهای یا سیاه شود.
در مواردی که شربت آهن بلع شود، آهن جذب شده میتواند باعث تغییر رنگ داخل دندان نیز شود.
این تغییرات رنگ معمولاً موقتی هستند و با قطع مصرف شربت آهن و مراقبتهای دندانی مناسب، میتوان آنها را برطرف کرد. علاوه بر آن با رویش دندانهای جدید سیاهی کاملا رفع خواهد شد.
چگونه میتوان از سیاهی دندان بعد از قطره آهن جلوگیری کرد
برای جلوگیری از سیاهی دندان کودک در اثر مصرف قطره آهن، میتوان به نکات زیر توجه کرد:
-
انتخاب نوع مکمل: قطره آهن نسبت به شربت آهن لکه کمتری روی دندان و لثه ایجاد میکند. بنابراین، در صورت امکان، از قطره آهن به جای شربت آهن استفاده کنید.
-
زمان مصرف: قطره آهن را در فاصله زمانی دورتر از مسواک زدن مصرف کنید. این کار باعث کاهش احتمال تماس آهن با دندان میشود.
-
شستشوی دهان: پس از مصرف قطره آهن، به کودک کمک کنید تا دهان و دندانهایش را به خوبی با آب بشوید. این کار به پاک شدن ذرات آهن از روی دندانها کمک میکند.
-
خمیردندان سفید کننده: در صورت بروز لکههای سیاه روی دندان، استفاده از خمیردندان سفید کننده میتواند به از بین بردن آنها کمک کند.
-
استفاده از نی: در کودکانی که قادر به نوشیدن مایعات با نی هستند، میتوان قطره آهن را در آب یا آبمیوه مخلوط کرده و با نی به کودک داد. این کار از تماس مستقیم قطره آهن با دندانها جلوگیری میکند.
با رعایت این نکات میتوان تا حد زیادی از سیاه شدن دندانهای کودک در اثر مصرف قطره آهن جلوگیری کرد. در صورت بروز هرگونه مشکل، حتما با دندانپزشک مشورت کنید.
علائم کمبود آهن در کودکان
علائم کمبود آهن در کودکان و نوجوانان میتواند به صورت خستگی و ضعف، رنگپریدگی پوست (بهویژه در صورت، لبها و بستر ناخنها)، تپش قلب سریع، سرگیجه و سردرد، مشکلات یادگیری و تمرکز، بیاشتهایی و رشد و نمو ضعیف ظاهر شود. این علائم ناشی از کمبود هموگلوبین و در نتیجه کمبود اکسیژن در بافتها و مغز است. در صورت مشاهده این علائم، مراجعه به پزشک و مصرف مکملهای آهن مانند شربت یا قطره آهن (بسته به سن کودک) توصیه میشود.
عوارض مصرف شربت آهن برای کودکان
مصرف شربت آهن در کودکان ممکن است عوارضی مانند تهوع و استفراغ، یبوست، سیاه شدن دندانها، کرامپ و درد شکمی، سیاه شدن مدفوع و در موارد نادر حساسیت پوستی به همراه داشته باشد. در صورت بروز هر یک از این عوارض، لازم است با پزشک مشورت شود.
خرید شربت آهن
شما میتوانید شربت آهن را به راحتی و با اطمینان از داروخانه اینترنتی دارونکس تهیه کنید. علاوه بر این، میتوانید بدون نیاز به مراجعه حضوری به داروخانه، از طریق سایت دارونکس در مورد انواع مکملهای غذایی و دارویی، از جمله مکملهای تخصصی، مشاوره بگیرید، انتخاب کنید و به آسانی خرید کنید.
قیمت شربت آهن
برای اطلاع از قیمت قرص آهن و سایر مکملهای غذایی، دارووب را انتخاب کنید. دارووب به عنوان یکی از پیشروترین داروخانههای اینترنتی در سراسر کشور، با هدف ارائه محصولات با کیفیت عالی و قیمت مناسب، همواره در تلاش است تا بهترین خدمات را به مشتریان خود ارائه دهد. شما میتوانید با مراجعه به سایت دارووب، به راحتی قیمت محصول مورد نظر خود را مشاهده و در صورت تمایل، آن را سفارش دهید.
سوالات پرتکرار
1. آیا تغییر رنگ مدفوع بعد از مصرف قرص و شربت آهن طبیعی است؟
بله؛ با مصرف شربت آهن یا قرص آهن، رنگ مدفوع سیاه یا بسیار تیره میشود. این موضوع کاملا طبیعی است و جای هیچگونه نگرانی ندارد.
2. آیا شربت آهن را میتوان با آبپرتقال مصرف کرد؟
بله؛ بسیاری از کودکان تمایلی به خوردن شربت آهن ندارند. خوردن قرص و شربت آهن همراه با آبپرتقال علاوهبر جذب بهتر و بیشتر آهن، مصرف آن را برای کودک آسانتر میکند.
3. برای جلوگیری از ابتلا به یبوست بعد از مصرف شربت آهن چه کنیم؟
بهترین روش برای جلوگیری از ابتلا به یبوست بعد از مصرف قرص یا شربت آهن، نوشیدن آب کافی همراه با این مکمل است. علاوهبر این، باید سبزیجات تازه و میوهها را در رژیم خود بگنجانید.
4.آیا قطره آهن خواب آور است؟
خیر، قطره آهن معمولاً خواب آور نیست. قطره آهن یک مکمل آهن است که برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن تجویز میشود. احساس ضعف و خواب آلودگی مفرط از جمله علائم ابتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن در نوزادان و کودکان است. این قطره ها معمولاً حاوی آهن و مواد معدنی دیگر هستند و برای افزایش سطح آهن خون مصرف میشوند.
5. آیا قطره آهن اشتها آور است؟
بله ، کماشتهایی از علائم معمول کمخونی ناشی از فقر آهن در کودکان است و میتوان چنین گفت که مصرف قطره آهن به دلیل تنظیم سطح آهن بدن، اشتها را افزایش میدهد. البته این تأثیر در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد.
