تقویت پروستات

پروستات چیست؟ و کجای بدن مرد قرار دارد؟

پروستات، غده‌ای حیاتی در دستگاه تناسلی مردان است که در ابتدای مجرای ادراری و زیر مثانه قرار دارد. این غده که در حالت نرمال حدود ۲۰ تا ۵۰ گرم وزن دارد، در دوران بلوغ تحت تأثیر هورمون تستوسترون رشد می‌کند و در برخی مردان، بزرگ شدن آن می‌تواند منجر به مشکلات ادراری شود که به آن بزرگی خوش‌خیم پروستات می‌گویند. پروستاتیت (التهاب پروستات)، هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات و سرطان پروستات از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با این غده هستند.

وظیفه پروستات

پروستات یک غده برون‌ریز در دستگاه تناسلی مردان است که وظایف متعددی در انزال (تولید و انتقال مایع منی، حفاظت از اسپرم و کمک به باروری)، دفع ادرار (کنترل جریان ادرار و تسهیل تغییر شکل پروستات) و تحریک (نقش در ارگاسم) ایفا می‌کند.

تغذیه مناسب نقش کلیدی در حفظ سلامت پروستات و پیشگیری از بیماری‌های آن ایفا می‌کند.

نقش تغذیه در سلامت پروستات

پروستات تحت تأثیر هورمون‌های جنسی، به ویژه تستوسترون، قرار دارد که در این غده به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می‌شود و سطوح بالای DHT می‌تواند منجر به بزرگ شدن سلول‌های پروستات شود. رژیم غذایی نامناسب، به ویژه مصرف زیاد گوشت و کمبود سبزیجات و میوه‌ها، می‌تواند خطر التهاب و حتی سرطان پروستات را افزایش دهد.

مواد غذایی مفید برای پروستات

تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامت پروستات دارد و مصرف مواد غذایی مناسب به پیشگیری از بیماری‌های پروستات از جمله سرطان پروستات و بزرگی پروستات یا بهبود آن‌ها کمک کند. برای اطلاعات بیشتر و دریافت رژیم غذایی مناسب، می‌توانید با متخصص اورولوژی یا دکتر تغذیه مشورت کنید. در ادامه به برخی از مهم‌ترین این مواد غذایی اشاره می‌کنیم:

استفاده از چربی های سالم برای بهبود پروستات

برای حفظ سلامت پروستات، به جای چربی‌های اشباع شده موجود در لبنیات و محصولات حیوانی، از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون یا روغن آووکادو استفاده کنید و مصرف چربی‌های هیدروژنه یا ترانس را نیز به حداقل برسانید.

راهکارهای خانگی برای پروستات

توصیه می‌شود پیش از مصرف هر یک از موارد زیر، حتماً با پزشک خود مشورت کنید:

• عصاره میوه نخل اره‌ای: این عصاره گیاهی می‌تواند به تسکین علائم ناشی از بزرگ شدن پروستات، مانند سوزش ادرار، کمک کند.
• بتا سیتوسترول: این ترکیب گیاهی که از گیاهان مختلف به دست می‌آید، می‌تواند جریان ادرار را در مردان مبتلا به مشکلات پروستات بهبود بخشد.
• پیجیوم: این ماده که از پوست درخت آلو به دست می‌آید، به تخلیه مثانه و بهبود جریان ادرار کمک می‌کند.
• عصاره گرده چاودار و ریشه گزنه: این عصاره‌ها نیز ممکن است در بهبود علائم پروستات مؤثر باشند.

در حالی که برخی مواد غذایی برای سلامت پروستات مفید هستند، برخی دیگر می‌توانند مضر باشند و خطر ابتلا به بیماری‌های پروستات را افزایش دهند. در ادامه به بررسی چند مورد از مواد غذایی مضر برای سلامت پروستات می‌پردازیم.

مواد غذایی مضر برای پروستات

برای کنترل و بهبود وضعیت پروستات، علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید، باید از مصرف برخی خوراکی‌ها پرهیز کرد. گوشت قرمز، لبنیات، کافئین، الکل و سدیم از جمله موادی هستند که می‌توانند برای پروستات مضر باشند. در کنار تغذیه مناسب، کنترل استرس، ترک سیگار، تخلیه کامل مثانه هنگام ادرار، محدود کردن مصرف مایعات و انجام تمرینات ورزشی برای تقویت مثانه نیز می‌توانند به بهبود علائم بزرگ شدن پروستات کمک کنند.

نشانه‌های انسدادی بیماری‌های پروستات، مانند تکرر ادرار، احتباس ادرار، کاهش قطر و فشار جریان ادرار و قطره‌قطره شدن ادرار، معمولاً زودتر ظاهر می‌شوند و ناشی از تورم پروستات هستند که با معاینه بالینی و سونوگرافی قابل تشخیص است. همچنین، استرس و اضطراب ممتد نیز می‌توانند بر دستگاه تناسلی تأثیر گذاشته و منجر به بروز بیماری‌های رافع مانند بی‌حسی به ارتباط جنسی، اختلال در نعوظ و اختلال نامتناوب شوند.

بیماری پروستات در نوجوانان

بیماری پروستات در نوجوانان بسیار نادر است و شیوع آن در این گروه سنی بسیار پایین است. طبق تحقیقات انجام شده، این بیماری بیشتر در مردان بالای ۳۵ سال شایع است و ابتلا به آن در سنین پایین‌تر از ۳۵ سال بسیار کمتر دیده می‌شود.

 پیشگیری و درمان بیماری های پروستات

درمان بیماری‌های پروستات بستگی به نوع، عامل و شدت بیماری دارد. در مراحل اولیه، درمان دارویی و در مراحل پیشرفته‌تر، جراحی با لیزر یا جراحی باز انجام می‌شود. گاهی اوقات، جراحی برای برداشتن کامل غده پروستات انجام می‌شود که می‌تواند منجر به ناتوانی جنسی شود. برای درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات (BPH)، از داروهایی مانند آلفا بلوکرها و بازدارنده‌های 5 آلفا ردوکتاز استفاده می‌شود. در مورد پیشگیری، مطالعات نشان داده است که مصرف روی، گوجه‌فرنگی پخته شده و قهوه می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مؤثر باشد. التهاب پروستات (پروستاتیت) معمولاً با آنتی‌بیوتیک‌ها درمان می‌شود و سرطان پروستات با جراحی، شیمی‌درمانی، هورمون‌درمانی و پرتودرمانی قابل درمان است. در نهایت، جراحی پروستات در مواردی که درمان دارویی مؤثر نیست و علائم بیماری آزاردهنده است، انجام می‌شود.

عوارض برداشتن پروستات

جراحی پروستات، اگرچه می‌تواند در درمان بیماری‌های پروستات مؤثر باشد، اما با عوارضی مانند بی‌اختیاری ادرار و ناتوانی جنسی همراه است. بی‌اختیاری ادرار، که می‌تواند از خفیف تا شدید باشد، ناشی از آسیب به دریچه ادراری و اسفنکتر مثانه است و می‌تواند از نظر روحی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. ناتوانی جنسی، از جمله اختلال نعوظ، نیز از عوارض شایع این جراحی است. در حالی که این عوارض می‌توانند نگران‌کننده باشند، اغلب قابل درمان هستند و با گذشت زمان و توانبخشی بهبود می‌یابند. انتخاب جراح مجرب و متخصص می‌تواند به کاهش این عوارض و بهبود روند بهبودی کمک کند.

خرید محصولات تقویت پروستات

خرید محصولات تقویت پروستات از سایت‌ آنلاین دارونکس بسیار آسان و سریع شده است. اما برای اطمینان از اصالت محصول و خریدی مطمئن، بهتر است قبل از خرید، مجوزهای لازم و اعتبار سایت را بررسی کرده و در صورت نیاز با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

قیمت محصولات تقویت پروستات

محصولات تقویت پروستات در داروخانه آنلاین دارونکس با قیمتی که بر اساس فاکتور رسمی شرکت‌های پخش و تحت نظارت دقیق سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت تعیین شده، عرضه می‌گردد. این اطمینان به شما داده می‌شود که محصولاتی که از دارونکس تهیه می‌کنید، با رعایت کامل استانداردهای بهداشتی و کیفیتی ارائه می‌شوند.

سوالات پرتکرار

1. پیاز برای پروستات خوب است؟

مطالعاتی در مورد تأثیر پیاز و سیر بر بهبود پروستات انجام شده، اما شواهد کافی برای اثبات قطعی این موضوع وجود ندارد. بنابراین، در صورت ابتلا به هرگونه مشکل در پروستات، اعم از خوش‌خیم یا بدخیم، حتماً در مورد تغذیه مناسب با پزشک خود مشورت کنید.

2. زنجبیل برای پروستات مفید است ؟

زنجبیل، گیاهی با خواص متعدد در طب سنتی ایران، به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی، می‌تواند به سلامت پروستات کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زنجبیل ممکن است از بزرگ شدن پروستات جلوگیری کرده و حتی خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش دهد. با این وجود، مقدار مصرف زنجبیل بسیار حائز اهمیت است و باید حتماً با پزشک مشورت شود و از مصرف خودسرانه مقادیر زیاد آن پرهیز کرد.