تقویت قوای جنسی

کاهش میل جنسی در مردان مشکلی رایج است که می‌تواند منجر به مشکلات جدی در روابط، سردی و حتی افسردگی و عدم اعتماد به نفس شود. این مشکل تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله سطح هورمون‌ها (به ویژه تستوسترون)، شرایط روانی، رابطه عاطفی، و سلامت دستگاه تناسلی قرار دارد. درمان کاهش میل جنسی ضروری است و در این مقاله به بررسی عوامل موثر بر آن و راه‌های افزایش میل جنسی در مردان پرداخته می‌شود.

تقویت قوای جنسی

بسیاری از مردان به دلیل نقش مهم میل و قدرت جنسی در زندگی و مردانگی خود، از بیان مشکلات کمبود میل جنسی خودداری می‌کنند. با این حال، این مشکل شایع است و دلایل مختلفی دارد. شناسایی زودهنگام علل این مشکل و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله به بررسی علل کاهش میل جنسی در مردان، راه‌های درمان و تقویت آن پرداخته می‌شود.

علل کاهش میل جنسی مردان

کاهش سطح تستوسترون: کاهش این هورمون جنسی اصلی مردان می‌تواند ناشی از افزایش سن، بیماری‌ها یا اختلالات هورمونی باشد و منجر به کاهش میل جنسی شود.
بیماری‌های مزمن: بیماری‌های مزمن و کنترل نشده مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، چاقی و سندرم متابولیک می‌توانند بر میل جنسی تأثیر منفی بگذارند.
مصرف برخی از داروها: داروهای ضدافسردگی، ضداضطراب، داروهای کاهش‌دهنده فشار خون و برخی داروهای هورمونی می‌توانند بر میل جنسی تاثیرگذار باشند. در صورت تجربه چنین عوارضی، با پزشک خود مشورت کنید.
افسردگی و استرس: افسردگی و استرس از شایع‌ترین عوامل کاهش میل جنسی در مردان و زنان هستند و درمان آنها نیاز به مشاوره با متخصص دارد.
بی‌خوابی و اختلالات خواب: برخی از اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی، تکرر ادرار شبانه و نفس تنگی در خواب با کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ و کاهش سطح تستوسترون مرتبط هستند.
مصرف مواد مخدر یا الکل: مواد مخدر و مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند سبب کاهش میل جنسی و اختلال در نعوظ شوند.
سبک زندگی: فعالیت بیش از حد یا ناکافی، اضافه وزن و تغذیه اشتباه همگی از عوامل تاثیرگذار بر تمایل جنسی هستند.
عزت نفس: عزت نفس پایین می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جنسی، عاطفی و جسمی داشته باشد و منجر به کاهش میل جنسی شود.
اختلاف و مشکلات در رابطه: مشکلات و اختلافات در رابطه مانند عدم اعتماد و کاهش صمیمیت از شایع‌ترین دلایل کاهش میل جنسی هستند.
طرز فکر و نگرش: دیدگاه شرم‌آلود به مقوله سکس و نگرش‌های منفی فرهنگی و مذهبی نیز می‌توانند در کاهش میل جنسی نقش داشته باشند.

علائم میل جنسی کم و کاهش توان جنسی

کاهش میل جنسی می‌تواند منجر به تنش و مشاجره بین زوجین و حتی مشکلات روانی شود. علائم آن در مردان شامل زود انزالی، عدم نعوظ کافی، عملکرد ناقص جنسی، عدم رضایت جنسی، کوتاه بودن طول ارگاسم، کاهش تمایل به خودارضایی، افسردگی، کاهش صمیمیت با شریک زندگی و کاهش مدت زمان رابطه جنسی است. در صورت تجربه این علائم، مشاوره با سکس‌تراپیست توصیه می‌شود.

ریزمغذی های موثر در افزایش میل جنسی آقایان

ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در سلامت جنسی و افزایش میل جنسی مردان ایفا می‌کنند. ویتامین E با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و تاثیر بر ترشح هورمون‌های مردانه، روی (زینک) با تأثیر بر غده فوق کلیه و تولید تستوسترون و اسپرم، ویتامین‌های گروه B برای افزایش انرژی و کاهش خستگی، ویتامین A برای تقویت میل جنسی و رشد سلولی، و سلنیوم به میزان متعادل برای افزایش میل جنسی مفید هستند. مصرف متعادل این مواد مغذی در قالب یک رژیم غذایی سالم و تحت نظر پزشک می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی مردان کمک کند.

مواد غذایی مؤثر در افزایش میل جنسی آقایان

ماده غذایی	ریزمغذی‌ها	خواص
آووکادو	ویتامین E، چربی‌های سالم، ویتامین B6	بهبود سیستم ایمنی، مقابله با سندرم متابولیک، تسکین علائم PMS، افزایش میل جنسی در زنان
صدف خوراکی	زینک	تنظیم سطح تستوسترون، بهبود تولید اسپرم
میوه	فلاونوئیدها	بهبود نعوظ و حفظ آن، سلامت قلب
پسته		بهبود اختلال نعوظ، تنظیم لیپیدهای بدن، بهبود سلامت قلب
انار		حفاظت در برابر دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی، کاهش تشکیل پلاک در شریان‌ها، بهبود جریان خون
مارچوبه	ویتامین B6، ویتامین K	کاهش علائم PMS، افزایش میل جنسی در زنان، سلامت قلب
چغندر	نیترات	تقویت گردش خون، حفاظت در برابر بیماری‌های قلبی، کاهش فشار خون، بهبود جریان خون به اندام‌های تناسلی
شکلات	PEA	بهبود خلق و خو، افزایش لذت جنسی
بادام	ویتامین E، زینک، سلنیوم، آل-آرژنین	تحریک غریزه جنسی در زنان، کاهش احتمال بیماری‌های قلبی، بهبود اختلال نعوظ، بهبود جریان خون
ادویه (زنجبیل، جینسینگ، دارچین، جوز هندی)		افزایش جریان خون، افزایش میل جنسی، تحریک احساسات جنسی
زنجبیل		افزایش جریان خون به اندام‌های جنسی، تقویت توان جنسی، افزایش قدرت بدنی
نعناع		آرامش‌بخش، بهبود سیستم گوارش، محرک طبیعی برای تقویت میل جنسی
سیاه‌دانه		افزایش سطح هورمون‌های جنسی
سیر	آلیسین	افزایش جریان خون در نواحی تناسلی، افزایش سطح تستوسترون، کاهش هورمون کورتیزول، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود تولید اسپرم
فلفل قرمز	ویتامین C، ویتامین E	افزایش جریان خون و گرما در بدن، تقویت سیستم ایمنی و میل جنسی
گشنیز		بهبود عملکرد پروستات، بهبود سلامت سیستم تولید مثل
خردل		افزایش جریان خون در رگ‌ها، تقویت میل جنسی، بهبود سلامت قلب و عروق
جو دوسر		جلوگیری از انزال زودرس، تقویت توان جنسی، تقویت حس لامسه
پیاز		بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش میل جنسی، جلوگیری از انزال زودرس
مغزها و آجیل (بادام)	ویتامین E، زینک، سلنیوم	تقویت میل جنسی، بهبود جریان خون

انواع روش‌های تقویت قوای جنسی در مردان

افزایش میل جنسی در مردان نیازمند رویکردی چندجانبه است که شامل بهبود سبک زندگی (تغذیه، ورزش، خواب)، مدیریت استرس و سلامت روان، بهبود روابط عاطفی و در صورت لزوم، مراجعه به متخصص و درمان‌های پزشکی می‌شود. بی‌میلی جنسی مشکلی است که می‌تواند تاثیر جدی بر زندگی زناشویی داشته باشد، اما خوشبختانه قابل درمان است و روش‌های مختلفی برای آن وجود دارد.در ادامه به برخی از این روش‌ها اشاره می‌کنیم:

درمان با تستوسترون:

استفاده از ژل موضعی
تزریق تستوسترون (هفتگی)
تجویز پوستی تستوسترون
استفاده از چسب‌های زیر لثه‌ای
استفاده از قرص‌های ایمپلنت شده در زیر پوست

این روش‌ها می‌توانند به مدت یک تا دو هفته سطح تستوسترون خون را افزایش داده و در نتیجه میل جنسی فرد را بهبود بخشند.

نور درمانی:

در این روش، فرد روزانه در معرض نوری با قدرت حدود ۱۰ هزار لوکس قرار می‌گیرد. این کار باعث ترشح هورمون LH و افزایش سطح تستوسترون خون می‌شود که در نتیجه میل جنسی را افزایش می‌دهد. نور خورشید برای این منظور مناسب نیست و باید از نور مخصوص با قدرت ۱۰ هزار لوکس استفاده شود.

تحرک و ورزش:

ورزش‌های هوازی مستمر و ورزش‌های قدرتی می‌توانند به پیشگیری و درمان مشکلات جنسی از جمله بی‌میلی کمک کنند. ورزش باعث بهبود جریان خون در اندام‌ها، کاهش استرس و اضطراب و تعادل هورمون‌های بدن می‌شود. ورزش‌های قدرتی نیز می‌توانند سطح تستوسترون خون را افزایش دهند.

روش‌های روانشناسی:

رویارویی و پذیرش مشکلات: مشکلات روحی و روانی مانند استرس و اضطراب می‌توانند بر میل جنسی تاثیر منفی بگذارند. برای درمان بی‌میلی، لازم است با این مشکلات روبرو شده و آنها را پذیرفت. به عنوان مثال، باید پذیرفت که هیچ رابطه‌ای بدون نقص نیست و با پذیرش این نقص‌ها و رفتار منطقی، مشکلات موجود در رابطه به مرور زمان کاهش می‌یابد.
استفاده از تخیلات: فانتزی‌های جنسی می‌توانند تاثیر زیادی در تقویت میل جنسی داشته باشند. صحبت کردن در مورد این فانتزی‌ها با شریک جنسی نیز می‌تواند در درمان این مشکل موثر باشد.
گفتگو با شریک جنسی: صحبت کردن در مورد آنچه در رابطه جنسی می‌خواهید، می‌تواند تاثیر زیادی بر بی‌میلی جنسی داشته باشد.
تمرکز بر تمام بدن: در طول رابطه جنسی، تمرکز فقط روی اندام‌های تناسلی نباید باشد. تحریک سایر نقاط بدن نیز می‌تواند در افزایش و تقویت میل جنسی موثر باشد.

روش‌های دارویی و گیاهی برای تقویت میل جنسی مردان

روش‌های دیگری نیز برای تقویت میل جنسی مردان وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:

داروها:

قرص‌ها و قطره‌های افزایش میل جنسی: این محصولات معمولا حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند به افزایش جریان خون به اندام‌های تناسلی و بهبود عملکرد جنسی کمک کنند. با این حال، مصرف آنها باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشند.

داروهای گیاهی:

دمنوش‌ها: برخی از دمنوش‌های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل، نعناع، و خار مریم می‌توانند به بهبود گردش خون و افزایش میل جنسی کمک کنند.
شربت‌ها: شربت‌های گیاهی مختلفی نیز برای تقویت قوای جنسی مردان در بازار موجود است.
آمپول‌های تقویت قوای جنسی: برخی از آمپول‌ها نیز برای تقویت قوای جنسی مردان تجویز می‌شوند که مصرف آنها حتما باید تحت نظر پزشک باشد.

برای مشاهده محصولات بیشتر می‌توانید به وبسایت داروخانه آنلاین دارونکس مراجعه کنید.

خرید قرص افزایش میل جنسی مردان

خرید قرص تقویت قوای جنسی و نعوظ از داروخانه‌های معتبر اهمیت زیادی دارد. در داروخانه آنلاین دارونکس می‌توانید قیمت قرص تقویت جنسی مردان را مشاهده و به راحتی سفارش خود را ثبت کنید. این داروخانه اینترنتی معتبر امکان ارسال انواع داروها به سراسر کشور را فراهم می‌کند. از دیگر مزایای خرید از دارونکس می‌توان به اطلاعات کامل و جامع در صفحه محصول، امکان مشاوره تخصصی با دکتر داروساز و کارشناسان تغذیه، و بهره‌گیری از تجربیات دیگران در بخش نظرات اشاره کرد.

قیمت قرص افزایش میل جنسی مردان

قرص‌های افزایش میل جنسی مردان می‌توانند به بهبود مشکلات جنسی مانند ضعف قدرت جنسی کمک کنند. بسیاری از این مکمل‌ها گیاهی و سرشار از ویتامین هستند و عوارض جانبی خاصی ندارند. داروخانه آنلاین دارونکس انواع مکمل تقویت قوای جنسی مردان را با مجوز وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو ارائه می‌دهد و امکان خرید آنلاین با تخفیف مناسب را فراهم کرده است. قیمت محصولات در این داروخانه شفاف و به‌روز است و تخفیفات ویژه‌ای نیز برای محصولات پرفروش در نظر گرفته می‌شود.

سوالات پرتکرار

1. قرص تقویت قوای جنسی مردان بعد از چه مدت زمانی تاثیر می گذارد؟

مدت زمانی که مصرف کننده برای دیدن نتایج باید منتظر بماند به محصول و ترکیبات موجود در آن بستگی دارد. برخی مکمل‌ها برای عملکرد سریع طراحی شده‌اند و لازم است چند ساعت یا کمتر از 1 ساعت قبل از رابطه تاثیر خود را بگذارد ولی برخی نیاز به زمان بیشتری دارند تا بهبودی کامل اتفاق بیفتد.