پام موقع خواب گزگز میکنه!

[علیرضا رسولی]

من چند وقته وقتی می‌خوابم، کف پا و پاشنه‌پام یه درد مبهم و حس گزگز آزاردهنده داره.
بعضی وقت‌ها انقدر شدیده که از خواب بیدار میشم. این درد معمولاً موقع استراحت میاد، کسی میدونه دلیلش چیه؟

[محسن حاتمی نیا]

یه احتمالیش کمبود ویتامین‌هاست، مخصوصاً B12. من پس از آزمایش و مصرف مکمل خیلی بهبود پیدا کردم.

[سامان میرباقری]

در برخی موارد، این علائم مربوط به فشار روی عصب‌های کمر هست. بهتره یک نوار عصب و عضله انجام بدید.

[بهار یوسف زاده]

سعی کن یه توپ ماساژ رو زیر پات بذاری و بغلتونه، به من که خیلی کمک کرد. گرم کردن پا قبل از خواب و پوشیدن جوراب نرم هم میتونه کمک کننده باشه.

[روزبه پوررحمان]

مکمل نوازین شکل فعال شده ویتامین ب1 هست و در این مورد کارایی خوبی داره.

[نویسنده]

نوشته‌ها