خشکی و سوزش چشم در میانسالی

[صدیقه میرزایی]

سلام و عرض ادب
من چهل و چند سالمه و چند ماهیه چشمام شدیداً خشک و سوزش داره، مخصوصاً بعد از چند ساعت کار با موبایل و لپ‌تاپ، انگار شن ریزه ریختن تو چشمام.
دلیلش چیه و چیکار می‌تونم بکنم؟

[شهاب امیری]

من متوجه شدم پلک نزدن موقع خیره شدن به صفحه‌نمایش بزرگ‌ترین ایراد من موقع کار با صفحه نمایشگر.
سعی کنین قانون 20-20-20 رو رعایت کنین: هر 20 دقیقه، 20 ثانیه به چیزی در 20 قدمی نگاه کنین.

[لاله فرزین]

امگا 3 مصرف کنین. من با خوردن ماهی قزل‌آلا و مکمل امگا 3 (با مشورت پزشک) خیلی بهبود پیدا کردم. امگا 3 به بهبود کیفیت اشک کمک می‌کنه.
و از قدیم هم گفتن آب هویج برای چشم خیلی مفیده. سعی کنین هفته ای یک یا دوبار مصرف کنین

[مریم مختاری]

موقع خواب مراقب باش باد کولر یا پنکه مستقیماً به صورتت نخوره. این کار خشکی چشم رو تا صبح خیلی زیاد می‌کنه.

[نویسنده]

نوشته‌ها